Für den menschlichen Körper ist Sitzen eine der ungünstigsten Haltungen. Eine negative Steigerung bildet die Sitzposition hinter dem Steuer. Sie ist die schlimmste Form des Sitzens überhaupt. Schulter-Nacken-Syndrom, Kopfschmerzen, Dehnungsschmerzen in der Lendenwirbelsäure, sind typische Folgen von zu langem Sitzen, bei dem der Rumpf durch Anspannung der Rückenmuskulatur gerade gehalten wird. Beim vorgebeugten, entspannten Sitzen wird sie zwar entlastet, aber das Gewicht ruht auf der Wirbelsäule und inneren Organen und verursacht Erkrankungen der Atmungs- und Verdauungsorgane und Rückenschmerzen bis zum Bandscheibenvorfall. Trotzdem ist diese Haltung die weniger schädigende. Das Leitziel aber heißt heutzutage "dynamisches Sitzen", dies bedeutet Positionswechsel für kurze Zeiträume. Auch die Form der Sitzfläche und deren Material spielen eine Rolle für die Verhinderung von Gesundheitsschäden. Weiterhin wird eine Anleitung zur neuen Sitzposition in Linien- und Reisebussen gegeben.
Haltung annehmen!
Bus Magazin ; 19 , 11 ; 22, 24-25
01.01.1999
4 pages
Aufsatz (Zeitschrift)
Deutsch
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